Trainingsablauf:
Männerriege
Montag, 20.15 in der Sporthalle Büren
| 20:15 - 20:45 Uhr | Leichtes Einlaufen, warm werden. Dies ist wichtig um Unfälle zu vermeiden. Der ganze Bewegungsapparat soll entspannt und gestärkt werden. |
| 20:45 - 21:00 Uhr | Stretching oder Geräte |
| 21:00 - 21:45 | Spiel. Je nach Bedürfnis der Teilnehmer können verschiedene Spiele gewählt werden, meist jedoch Volleyball, Unihockey, Korbball und andere. |
| Nach 22:00 | Wer Lust hat, geht noch auf einen Schwatz in ein Restaurant. |
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